DIETA,

ENSALADA PARA CENAR

9:48:00 NIKICHAN ZAFEIRY 3 Comments

ENSALADA DE ATÚN Y ALMENDRAS
Hoy vamos a preparar una rica ensalada para la cena. Con ingredientes sencillos que seguro que a muchos de nosotros nos gustan. Ideal para recuperar nos de días de excesos y mejorar nuestra dieta.


INGREDIENTES:
6 ALMENDRAS
1 COGOLLO DE LECHUGA
2 TOMATES RAMA 
1 PORCIÓN DE QUESO FRESCO
1 LATITA DE ATÚN
ACEITE DE OLIVA
SAL


PREPARACIÓN:
- Lavamos tanto la lechuga como los tomates.
- Cortamos la lechuga en tiras.
- Hacemos daditos con el tomate.
- Abrimos unas almendras para añadir.
- Ponemos unos trocitos de queso fresco encima.
- Aliñamos con sal y aceite de oliva.
- Removemos bien.
- Servimos fresquita o del tiempo en invierno.


Buen provecho a todos!!

3 comentarios:

AniMayo dijo...

Me parece una ensalada ideal para una cena sencilla y ligera :D

Bss
*Con Especias

Me parece una ensalada muy rica, como tu dices ideal para después de unos días de excesos, estupenda. Un beso.

Como siempre tus ENSALADAS, están diciendo cómeme!!!
Porque mira que tienes GRACIA preparándolas!!!
UN BESO MI NIÑA :)))