DIETA,

CALDO DETOX DE HINOJO Y PIMIENTA CAYENA

14:38:00 NIKICHAN ZAFEIRY 0 Comments

CALDO DEPURATIVO
Hoy vamos a preparar un Caldo Depurativo, una ayuda para sentirse bien y Bajar de Peso. La Función de estos caldos Detox, no es solo favorecen la pérdida de peso, sino que también impulsan la función de órganos como el hígado o los riñones y mejoran nuestra Salud general.
Los caldos Depurativos se forman a partir de alimentos con propiedades Purificadoras, Diuréticas y Laxantes
Podemos tomarnos un caldo depurativo para facilitar la pérdida de peso, siempre como complemento a otras pautas de alimentación y de ejercicio. 


INGREDIENTES:
- 1 CEBOLLA
- 2 PUERROS
- 1 HINOJO
- 1 RAMA DE APIO
- PEREJÍL FRESCO
- 2 HOJAS DE LAUREL
- 2 RAMITAS DE TOMILLO
- PIZCA DE SAL MARINA
- 1 CAYENA
(Opcional, añadir jugo de limón antes de tomar)


PROPIEDADES:
- Es fácil de preparar y lo podemos elaborar nosotros mismos.
- Nos aseguramos de que no lleve demasiada sal, saborizantes, etc.
- Promueve la eliminación de líquidos.
- Nos evitamos la hinchazón y pesadez.
- Tiene propiedades laxantes.
- Facilita la eliminación de toxinas.
- Nos asegurarnos que bebemos suficiente líquido durante el día.
- Lo podemos tomar frío o caliente.
- Mejora el funcionamiento del hígado, los riñones y el intestino.
- Es un tratamiento muy económico.


PREPARACIÓN:
- Herviremos todos los ingredientes con 3 litros de agua.
- Durante 45 minutos. Yo en olla exprés o olla rápida.
- Colaremos el caldo.
- Lo tomaremos en ayunas y a lo largo del día.
- Mejor separado de las comidas.
- Los restos de las hortalizas que nos sobrarán se reutilizan.
- Puedes usar las verduras en guisos, tortillas, revueltos, salsas, etc.
- Yo quité las hojas de laurel y añadí una patata cocida grande y  
   dos manzanas. Lo trituré todo e hice una crema. 

¿Qué caldo depurativo sueles usar tu? Si lo has preparado no dudes en comentar que te ha parecido.

Buen Provecho a Todos!!

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