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DESAYUNO EN CASA CON PRODUCTOS SIN GLUTEN Y SIN LACTOSA

DESAYUNO EN CASA
Hoy vamos a retomar el blog con un desayuno sencillo y rico. Teniendo en cuenta que se avecinan los primeros resfriados el zumo será obligatorio. Nosotros le ponemos algo de embutidos, frutas, cereales y un café para acabar de despertarnos. Es un momento para disfrutar con la familia y que no va a causar dificultad alguna aun que seamos poco cocinillas, con unos 10 minutos en la cocina sobrará tiempo... la mayor parte se irá en coger los ingredientes. Además, como hoy es festivo espero que vosotros también le hayáis dedicado un rato a la comida más importante del día.


INGREDIENTES:
TOMATES ECOLÓGICOS (de mi huerto)
FIAMBRE DE PAVO SIN GLUTEN
QUESO DE BURGOS SIN LACTOSA
TORTITAS LIGERAS DE ARROZ INTEGRAL SIN GLUTEN SoriaNatural de mi QuéBox
AGUA MINERAL
SIROPE DE AGAVE SIN GLUTEN Sunny Via de mi QuéBox
CAFÉ EN GRANO Burdet
1 PLÁTANO
ZÚMO DE 1 NARANJA Y MEDIO LIMÓN
PORCELANA Porvasal



PREPARACIÓN:
- Hacemos el zumo con naranjas y limón, yo puse una naranja y 
  medio limón por persona. Le añadí Sirope de Agave como 
  edulcorante igual que al café.
- Preparamos las tostadas con rodajas de tomate, queso fresco y 
  pavo. Resultan muy ligeras y ricas.
- El café que yo utilicé es de grano entero de buena calidad. Mi 
  máquina lo muele de forma automática pero sino os tocaría 
  molerlo primero.
- Por último cortamos el plátano en trocitos, me gusta dejar este 
  paso para el final. De este modo las frutas no se oxidan.


Para esta receta he usado dos productos de mi caja QuéBox de este mes. Es la primera que recibo y la experiencia ha sido muy buena. Lo que más me ha gustado ha sido la cantidad y la variedad de los productos que contiene, además de la tabla de alérgenos que está muy bien y no solo se reduce a la lactosa o el gluten... pues también te informan sobre si alguno de los productos del mes contiene frutos secos por ejemplo. 
Cuando no puedes tomar algunos productos es muy importante saber reconocerlos y esta caja me parece de mucha ayuda para conocer la disponibilidad y novedades en el mercado. 
Las opciones de alimentación vega como sus cakes de chocolate y naranja me agradaron mucho. Una caja adaptada a las necesidades personales de cada uno resulta muy estimulante tanto para intolerantes como para aquellas personas que quieren conocer mejor los alimentos que consumen y saber ofreceros sin las dudas que muchas veces nos surgen por desconocimiento.  
Os muestro lo que contenía la caja que me llegó a mí este mes y ¿Me decís que os parece? Yo algunas ya las consumía en casa pero me vino muy bien conocer muchas otras y sobre todo saber su disponibilidad en cuanto a intolerancias. 


Pronto pondré más recetas con algunos de sus productos... 
Buen día a todos!!

25 comentarios:

Las Recetas de Manans dijo...

Que bien te cuidas,je,je.

Norma2 dijo...

Qué maravilla el poder desayunar así!
Besos Niky, hoy desde
http://siempreseraprimavera.blogspot.com.ar/2015/10/diferencia-entre-vitaminas-liposolubles.html

Delicias Baruz dijo...

Sano y delicioso. Un abrazo, Clara

Manoli Diaz dijo...

Un desayuno de lo más rico y equilibrado, teníamos que hacerlo así todos los días, pero las prisas no son buenas.
Un besito y feliz semana.

NIKICHAN ZAFEIRY dijo...

Gracias jaja :)

NIKICHAN ZAFEIRY dijo...

Solo hay que dedicarle un poquito de tiempo, que no nos pueda la vagancia ante los desayunos!

NIKICHAN ZAFEIRY dijo...

muchas gracias Clara :)

NIKICHAN ZAFEIRY dijo...

Es cierto las prisas no ayudan :) pero todo es ir haciendo rutina!!

Eniko Ostafi dijo...

¡Ya lo se! debería darme vergüenza por no pasarme tanto tiempo..no llego..a mis días les faltan horas..te pasa igual alguna vez??? ufff
Me he planteado apuntarme los bogs que quiero y hacerme una ista no demasiado larga..e..intentar pasar día a día a visitarlos..por o menos devolver as visitas que me están haciendo..lo cierto es, que tengo que hacer ago..organizarme de otra forma.
Como decía..jeje desde mañana a tu casita..para recibir desayuno en a cama ;)
besos Gatita!

Eniko Ostafi dijo...

mi ordenador se come las letras "l "
:P

Catalina de la vega dijo...

Me encantan los buenos desayunos y este es estupend

Sazono y me lo como dijo...

Delicioso!! Si es que a veces nos complicamos sin dificultad!!!x cierto me ha encantado la caja y eso que yo soy bastante reacia a estas cosas, me da miedo pedirla y que luego se quede todo acumulado en el armario x no saber qué hacer con el.... Un besote

Noe mipasioncocinar dijo...

Sano,equilibrado y rico desayuno,besitos

Viví Taboada. dijo...

con este desayuno ya estamos preparados para enfrentarnos a todo! muy sano y rico! bicos

Trini Altea dijo...

El domingo próximo me voy a desayunar contigo.

La Cocina De Sole dijo...

Que pedazo de desayuno te has marcado, eh? Me encanta la presentación, todo riquísimo y muy completo.
Un besito, guapa :)

Esther Outón dijo...

Me encanta desayunar los fines de semana como dios manda, este tuyo seria perfecto, me encanta desayunar los fines de semana tomandome mi tiempo y leer la prensa, uuyyy que se me hace aguillas la boca, te quedo riquisimo...Bess

NIKICHAN ZAFEIRY dijo...

Eso nos pasa a todos Eniko.. siempre faltan horas jaja Un beso!

NIKICHAN ZAFEIRY dijo...

Muchas gracias Catalina :)

NIKICHAN ZAFEIRY dijo...

A mí el lote de este mes me gustó mucho, trae cosas de uso diario en casa y otras para descubrir que le da un puntito :) un beso!

NIKICHAN ZAFEIRY dijo...

Muchas gracias Noe :) me alegra que te guste Bss

NIKICHAN ZAFEIRY dijo...

Muchas gracias Viví :) Bss

NIKICHAN ZAFEIRY dijo...

Ok me parece estupendo! ;) un beso

NIKICHAN ZAFEIRY dijo...

Muchas gracias Sole me alegra mucho que te guste! Bss

NIKICHAN ZAFEIRY dijo...

Es de lo mejor del fin de semana, tener tiempo para disfrutar y compartir con los nuestros bss

Nikichan Zafeiry

authorHola! Espero que tu visita a mi web merezca la pena. Puedes encontrarme también en FitnomasFat.com
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