BOCATAS,

Desayuno Merienda para Reponer Fuerzas

12:00:00 NIKICHAN ZAFEIRY 30 Comments

Desayuno / Merienda
Regresamos a Lunes tras un fin de semana de lo más activo... no hay que perder fuelle así que daremos comienzo al día con un buen desayuno! Muchos aun reniegan de él, pero es la comida más importante del día. Así que si aun no te animas, lo podemos dejar también para la merienda. Como hace muy buen tiempo a mí ya me van apeteciendo desayunos más fresquitos: Frutas, Zumos, Tostadas y Sándwiches... Os dejo con el que yo tomé esta mañana y que me vino de maravilla. 


INGREDIENTES:
1 PLÁTANO
2 NARANJAS PARA EL ZUMO
1/2 TOMATE DE ENSALADA
2 LONCHAS DE PECHUGA DE PAVO
QUESO DE UNTAR LIGERO
2 REBANADAS DE PAN Oroweat DE MI Disfrutabox
1 FUENTE Y 1 BOL DE PORCELANA Porvasal


PREPARACIÓN:
- Calentamos el pan en una tostadora, plancha...
- No es necesario tostarlo en exceso solo un poquito por fuera.
- Untamos el queso ligero en una capa abundante.
- Ponemos las lonchas de pavo ligeramente dobladas.
- Añadimos las rodajas de tomate natural.
- Cubrimos con la otra rebanada de pan y cortamos en dos trozos.
- El resultado es un bocado sano y ligero que nos aporta cereales y 
  semillas muy beneficiosas para el organismo.


El pan que utilicé para esta receta formaba parte del lote de mi caja Disfrutabox de este mes. ¿Quieres saber que cosas fantásticas tenía dentro? Te pongo la foto que hice nada más llegar... pronto las cosas comenzaron a desaparecer! Y si quieres una caja como la mía con productos estupendos y distintos todos los meses no te olvides de visitar su web.


- Liquid Blush HD
- Barritas saciantes y nutritivas para el control de peso.
- Cerveza Cruzcampo Radler.
- Oroweat de Avena y Maíz horneado.
- Feria de Sabores
- Crispello Crispy
- FishSnack´s
- Incienso Zen Garden


Buen día a todos!!

30 comentarios:

Norma2 dijo...

Desde mi blog te mando un aplauso por el desayuno que te has preparado!!. Lamentablemente muchos no disfrutan de uno así.
Besos desde
http://siempreseraprimavera.blogspot.com.ar/2015/05/el-huevo-en-la-alimentacion-de-los-ninos.html

Pero que rico, te felicito una pinta fabulosa.MUCHOS BESOS DE LAS RECETAS TRADICIONALES DE COCINA.

Es cierto.. y para comer sano hay que comenzar por un buen desayuno. Bss

Recetas de una gatita enamorada

Muchas gracias guapetona :) me alegra que te guste! Dimos buena cuenta de él Bss

Recetas de una gatita enamorada

Cuca dijo...

¡O una cena ligerita! A mí es que me parece perfecto para cualquier momento del día ¡no sabes lo que me apetece prepararme algo así ahora mismo!

¡Besos mil!

Pues también Cuca jaja cuando algo se antoja da igual la hora. Y si hace calorcito es perfecto algo ligero. Bss

Julia Romero dijo...

Para el desayuno o la meriendo, me da igual, o mejor me lo como en las dos ocasiones!! Bs.

Yo si desayuno tan sanamente me salto la comida, que pasada, me encantan los desayunos de domingo porque no voy con prisas y tomamos fruta zumos y lo que se tercie, este es totalmente de los mios...Bess

Raquel Galin dijo...

Hola Nikichan, me encanta como desayuno, después de comerte esto te comes el día enterito sin darte ni cuenta.
Besitos!!

un desayuno asi de rico da gusto comerlo todos los dias!!! delicioso!!!

Con un desayuno como este la energía no decae.
Besos.

menuda manera mas rica de cargar pilas ummm.. un besito y feliz semana!

Pues si, para desayuno merienda o cena, jejeje. Siempre es muy apetecible.
Buena forma de cuidarse!!
Un besito reina.

Un desayuno muy completo, y rico, besos

ANDYSTYLE dijo...

Q rico :)

http://sbr-fashion-fashion.blogspot.com/

Jaja :) bueno es sanito puedes repetir. Un beso!

Es cierto, normalmente el domingo es el día perfecto para un desayuno así. Aun que si nos lo ponen delante lo comeríamos todos los días jeje Un beso!

Se lleva mucho mejor la mañana aun que nos toque madrugar :) Un beso!!

Muchas gracias Sergio :) me alegra que te guste. Un beso!!!

Es cierto se coge el día con muchas más ganas Bss

Muchas gracias Elena :) Buen día!!!

Muchas gracias Isabel me alegra mucho que te guste Bss

Muchas gracias Adita :) un besiño grande!

Muchas gracias :) Buen día!!!

Es un desayuno ideal que deberíamos hacer todos los dias, es sano, saciante y variado. A mi me encanta, pero no puedo pasar sin un café y unas tostadas, aunque algún dia lo haré porque es riquísimo.
Un beso.

Siempre se puede hacer más completo con un cafecito :) ayuda a despertarse jeje Un beso!

Roser Font dijo...

que ricoo!! este es un desayuno ideal para mi!! besos

Me alegra mucho que te guste guapetona :) bss

Manoli Diaz dijo...

Hola Nikichan me encanta tu desayuno, y aunque no puedo hacerlo así todos los días , cuando dispongo de tiempo si que lo hago y es verdad que el día se lleva de otro modo,ja,ja. Una delicia.
Un besito y feliz semana.

Muchas gracias Manoli e igualmente feliz semana :) Un beso!