DESAYUNOS,

Desayuno Romántico para Dos

11:01:00 NIKICHAN ZAFEIRY 3 Comments

DESAYUNO PARA DÍA ESPECIAL
Hoy vamos a preparar un desayuno especial para compartir. Con el podremos sorprender a alguien, o simplemente darnos un pequeño capricho. Lo mejor es que es saludable y apto para dieta. Vamos con la receta!


INGREDIENTES:
NARANJAS
PAN INTEGRAL
TOMATES
QUESO DE UNTAR LIGHT
FRESAS
YOGUR DESNATADO 0%
PORCELANA PORVASAL


PREPARACIÓN:
- Comenzamos por cortar el pan en dos mitades.
- Tostamos en la plancha. 
  (Si no tienes puedes usar una sarten)
- Batimos el yogur.
- Cortamos las fresas en 4 trozos y colocamos.
- Untamos la crema de queso sobre el pan tostado.
- Añadimos unas rodajas de tomate fresco.
- Exprimimos el zumo en último momento para que no pierda 
  las vitaminas.
- Listo para servir.
- Si apetece o hace frío acompañamos de un café calentito.



Este desayuno es ideal para esos días en los que te levantas más tarde y tienes ganas de comerte el mundo. Ayuda a mejorar el estado de ánimo y es muy saludable... así puedes aprovechar bien la mañana y comer un poco más tarde. 



Buen provecho a todos!!

3 comentarios:

un desayuno ligerito y sano. ¿Que más se puede pedir? Las fresitas me encantan!
Un besito!
http://elbauldelasdelicias.blogspot.com.es/

Roser Font dijo...

me parece ideal!! siempre es ma´s bonito compartir un desayuno verdad??! besos

Que delicia, uma bela dica. Adorei.
Tenha uma ótima semana.