DIETA,

ESPAGUETIS CON TRIGUEROS Y SALCHICHA DE POLLO

11:51:00 NIKICHAN ZAFEIRY 21 Comments

SPAGHETTI WITH ASPARAGUS AND CHICKEN SAUSAGE
Hoy vamos a preparar una receta sencilla, rica y saludable. No va a llevarnos mucho tiempo. Porque como en fin de semana siempre cae algún dulce o algo de comida basura.. pues ya vamos previniendo. A por la receta!!


INGREDIENTES:
ESPAGUETIS
AGUA
SAL
MANTEQUILLA
TRIGUEROS
SALCHICHA DE POLLO
UNAS GOTAS DE TABASCO VERDE
(CHILES JALAPEÑOS)


PREPARACIÓN:
- Ponemos una sartén al fuego.
- Picamos los trigueros y salteamos con la mantequilla.
- Es conveniente recortarles un poco la base, que es más dura.
- Tienen que ponerse tiernos y cambiar de color.
- Ponemos un poco de sal.
- Cuando el espárrago se encuentre casi listo añadimos las 
  salchichas de pollo. (O las que más os gusten)
- Las cortamos en rodajas y doramos un poco mientras cocinamos 
  la pasta en abundante agua hirviendo.
- Escurrimos la pasta bien y añadimos los espárragos y las 
  salchichas.
- Añadimos el tabasco suave a gusto y removemos.
- Una vez bien mezclado todo servimos calentito.



Buen provecho a todos!!

21 comentarios:

Lo fantastico de la pasta es que admite cualquier relleno. Un beso niki y buen fin de semana

Masito

mmm me han gustado mucho! esta es una versión sana sin mucha salsa y sin muchos añadidos.. me ja encantado esta mezcla. tomo nota!
un beso!
http://elbauldelasdelicias.blogspot.com.es/

Tienen muy buena pinta estos espaghettis. Me guardo la receta. Acabo de conocer tu blog y es todo un descubrimiento. Felicidades.

Muy buena propuesta para este fin de semana.

Mavi Blasco dijo...

Me encanta la pasta y tu receta me ha gustado mucho, los próximos que prepare, los haré así....
Un abrazo. Mavi

Os pratos de massa são sempre deliciosos. Este é bem simples e uma tentação.

Cuca dijo...

¡La pasta lo admite todo!

¡Feliz y dulce fin de semana!
http://losdulcessecretosdecuca.blogspot.com.es/

un plato sencillo de preparar pero bien rico! bicos

Pues aparte de sana me parece estupenda para el finde, rápida de hacer, para no complicarnos mucho en la cocina, ligera y rica.
Bss

Rosa B dijo...

Una receta muy rica y sencilla!
Feliz semana!
Besos, guapa!

Muchas gracias :) me alegra que te guste!

Espero que te guste tanto como a nosotros :) Un beso!

Ok! Un placer tenerte por aquí :)

Muchas gracias guapa!

Entonces ya me contarás que te parecen! Un beso!! :)

Moitas gracias :) Un bico!

Igualmente Cuca, buen finde! :)

Muchas gracias Viví :)

Muchas gracias Mª Dolores que tengas buen fin de semana!!

Muchas gracias Rosa :) Un beso!

Un receta estupenda, es rápida de hacer y seguro que esta deliciosa. Un beso,