DIETA

MACEDONIA DE FRUTAS CON MIEL

11:18:00 NIKICHAN ZAFEIRY 16 Comments

MACEDONIA DE FRUTAS CON MIEL
Hoy vamos a por una receta sana para el postre, merienda o cena. ¿Sabeis cuantas piezas de fruta y verdura tenemos que comer al día? Yo creo que pocas veces lo cumplimos y hace mucha falta, sobre todo si hay niños en casa. 




INGREDIENTES:
1 RODAJA DE MELÓN
1 NARANJA GRANDE
1 PLÁTANO
1 PERA
1 KIWI




PREPARACIÓN:
- PELAMOS LAS FRUTAS.
- TROCEAMOS TODO PARA QUE TENGA EL TAMAÑO DE UN BOCADO.
- DEJAMOS ALGUNAS MÁS GRANDES PARA ADORNAR.
- PONEMOS UN POQUITO DE MIEL Y LISTO PARA COMER.







Dicen que la miel aporta menos calorías que el azúcar. ¿Que opináis vosotros?
Además nos proporciona un rico aporte nutricional con calcio, hierro, magnesio y vitaminas B y C. Es también beneficiosa para el aparato respiratorio.
Podemos tomarla de forma moderada y comprobar sus beneficios.

Yo acabo de descubrir la miel con Aloe Vera ¿Que os parece? y eso que se utiliza desde hace 5000 años, los aztecas mezclaban esta planta con la miel.
Entre las propiedades de esta planta se encuentra reforzar el sistema inmunitario, combatir la fatiga y los problemas digestivos. Yo de pronto ya he notado como suaviza la garganta y es que además esta muy rica.




El envase me pareció muy cómodo y fácil de usar. Apenas hay que hacer fuerza para que salga la miel... Tiene un sistema antigoteo muy higiénico y un tamaño perfecto para el manejo de adultos y niños.

BUEN DÍA A TODOS!!!


16 comentarios:

laury dijo...

que apetecible esa copita de frutas con miel!
saludos.

Riquísima y como bien dices, sano que ya nos atiborramos bastantes de dulce, me encanta el toque de la miel

un besazo, guapa

Mou dijo...

me encanta con el toque de miel, le da un sabor unico.
saludos

quito el kiwi por que soy alergica.. pero lo demas.. pá mi XD

sofiaaurora dijo...

A esta Macedonia me apunto yo. , necesito algo sano y esto me encanta, que frutita más rica, besos
Sofía

asj dijo...

Qué buena pinta!! y con aloe la miel no la he visto nunca, habrá que buscar.

besos

Elena P dijo...

Acabo de terminar de comer y estoy empachada, pero esta macedonia tiene pinta de estar deliciosa!

Muchas gracias Laury :)

Buena falta hace un poquito de fruta en el blog jaja Un beso!

hay que darse un buen atracón de vitaminas de vez en cuando ;)

Que penita con lo ricos que están.. un beso!!

Para cuidarse un poco es ideal. Un beso!

A mí esta miel me gustó mucho. Un beso!

Muchas gracias Elena :)

Saukimoon dijo...

todo lo que le has echado a la macedonia me gusta. Ahora no hay excusa para no cuidarse y comer sano. besitos

MªJosé dijo...

que rico el postre y la miel de aloe es estupenda y muy sana.
besoss guapaaa