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CALABACINES RELLENOS (LIGHT PARA DIETA)

CALABACINES RELLENOS
Vamos a por otra receta sana con verduritas y carne picada de ternera. Vale tanto para mantener la linea como para empezar una dieta equilibrada. Este plato es ligero pero sacia muy bien el apetito. Puse una pizca de queso para gratinar, pero no se puede abusar. Es posible cuidarse sin pasar hambre,no os olvidéis después de comer una pieza de fruta fresca.




INGREDIENTES:
1 CALABACIN
100gr DE CARNE PICADA
1 TROCITO DE CEBOLLA
1 TROCITO DE PIMIENTO
1 TROCITO DE TOMATE
1 CUCHARA DE ACEITE DE OLIVA
SAL 
PIMIENTA
1 PIZCA DE QUESO PARMESANO





PREPARACIÓN:
- CALENTAMOS EL HORNO A 180ºC
- CORTAMOS EL CALABACIN EN DOS MITADES.
- QUITAMOS LA CARNE CON UNA CUCHARILLA.
- RESERVAMOS PARA EL RELLENO.
- HORNEAMOS LOS CALABACINES 30m.
- PICAMOS LAS VERDURITAS PEQUEÑAS.
- SOFREÍMOS JUNTO A LA CARNE DEL CALABACIN CON EL ACEITE.
- PONEMOS SAL Y PIMIENTA.
- ESPOLVOREAMOS CON UNA PIZCA DE QUESO.
- LOS COMEMOS CALENTITOS.

 BUEN PROVECHO!!!

28 comentarios:

Vivi Taboada dijo...

que bien nos vienen estas recetas ligeras pero al mismo tiempo sabrosas, despues de tanto dulce, porque sera que todo lo celebramos comiendo? bicos.

Vanessa - El Recetario de Lady Halcón dijo...

Con estos platos es una delicia hacer dieta ;) tienen una pinta estupenda!
Besos

Unknown dijo...

Hola guapa!

Acabo de encontrar una promoción, y la he publicado en mi blog. Como ya te has pasado por él, te escribo para ke le eches un vistazo, por si acaso te interesa.

http://silopruebotecuento.blogspot.com.es

asj dijo...

Me parece una receta fantástica y muy saludable, a mi todo lo que sea rellenar verdura me gusta jajaja

besos

Mi toque en la cocina dijo...

Sencillo, delicioso y con menos calorías, no se puede pedir más. Tomo nota.
Un besito desde Las Palmas y feliz semana.

Anichocolat dijo...

Gracias por esta receta tan rica, muy buena para la dieta. Besitos.

Blanca Granda dijo...

Me encanta y ligerita, mejor que mejor . Besos

maria --decorecetas-- dijo...

pues un clásico que nunca pasa de moda! una receta de 10 en todos los aspectos!

laury dijo...

con lo que me gusta a mi esto de rellenar y nunca he probado con los calabacines,a ver si me animo,se ven muy ricos!
saluditos.

Las Recetas de Manans dijo...

Que ricos para cenar esta noche, no te extrañe que desaparezcan...

Saukimoon dijo...

Nicki me encantan las verduras rellenas y esta receta me encanta para comer de forma saludable. besis

Agnes dijo...

Vaya pinta esos calabacines, me voy a animar a hacerlos, porque es una verdura que no me acaba de entrar, a ver si así engaño al paladar
un fuerte beso

Carmela (Sunflower) dijo...

Me parece una buena opción para cuidarse un poco sin renunciar a comer bien, un besote preciosa.

Choni Anastasio dijo...

Pues a mi me encantan y no estoy a dieta..puedo comerlos??? jjajajaj
Las verduras son excelentes para nuestro organismo y dependiendo de como las cocinemos pueden llegar a ser un plato exquisito.
Saluditossssssssss

Nikichan Zafeiry ♥♥♥ FitnomasFat.com dijo...

Pues no lo se :) será que es uno de los placeres de la vida ;)

Nikichan Zafeiry ♥♥♥ FitnomasFat.com dijo...

Muchas gracias :) Un beso!!!

Nikichan Zafeiry ♥♥♥ FitnomasFat.com dijo...

Así aun están más buenas :) Un beso

Nikichan Zafeiry ♥♥♥ FitnomasFat.com dijo...

Ok ahora me paso a verlo :)

Nikichan Zafeiry ♥♥♥ FitnomasFat.com dijo...

Claro :) Si las preparas me cuentas. Un beso!

Nikichan Zafeiry ♥♥♥ FitnomasFat.com dijo...

Muchas gracias por tu visita Ani :)

Nikichan Zafeiry ♥♥♥ FitnomasFat.com dijo...

Claro :) no puede ser todo comer dulces no? jaja

Nikichan Zafeiry ♥♥♥ FitnomasFat.com dijo...

Muchas gracias maría me alegro que te guste.

Nikichan Zafeiry ♥♥♥ FitnomasFat.com dijo...

A mí me gustaron mucho :)

Nikichan Zafeiry ♥♥♥ FitnomasFat.com dijo...

Muchas gracias :) Un beso!

Nikichan Zafeiry ♥♥♥ FitnomasFat.com dijo...

Me alegra que te guste. Bss

Nikichan Zafeiry ♥♥♥ FitnomasFat.com dijo...

Si esta fuese la solución no estaría nada mal :) Un beso

Nikichan Zafeiry ♥♥♥ FitnomasFat.com dijo...

Muchas gracias carmela :) Un beso, que tengas buen día.

Nikichan Zafeiry ♥♥♥ FitnomasFat.com dijo...

jaja claro tienes permiso ;) Un beso!

Nikichan Zafeiry

authorHola! Espero que tu visita a mi web merezca la pena. Puedes encontrarme también en FitnomasFat.com
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