DIETA

CALABACINES RELLENOS (LIGHT PARA DIETA)

19:16:00 NIKICHAN ZAFEIRY 28 Comments

CALABACINES RELLENOS
Vamos a por otra receta sana con verduritas y carne picada de ternera. Vale tanto para mantener la linea como para empezar una dieta equilibrada. Este plato es ligero pero sacia muy bien el apetito. Puse una pizca de queso para gratinar, pero no se puede abusar. Es posible cuidarse sin pasar hambre,no os olvidéis después de comer una pieza de fruta fresca.




INGREDIENTES:
1 CALABACIN
100gr DE CARNE PICADA
1 TROCITO DE CEBOLLA
1 TROCITO DE PIMIENTO
1 TROCITO DE TOMATE
1 CUCHARA DE ACEITE DE OLIVA
SAL 
PIMIENTA
1 PIZCA DE QUESO PARMESANO





PREPARACIÓN:
- CALENTAMOS EL HORNO A 180ºC
- CORTAMOS EL CALABACIN EN DOS MITADES.
- QUITAMOS LA CARNE CON UNA CUCHARILLA.
- RESERVAMOS PARA EL RELLENO.
- HORNEAMOS LOS CALABACINES 30m.
- PICAMOS LAS VERDURITAS PEQUEÑAS.
- SOFREÍMOS JUNTO A LA CARNE DEL CALABACIN CON EL ACEITE.
- PONEMOS SAL Y PIMIENTA.
- ESPOLVOREAMOS CON UNA PIZCA DE QUESO.
- LOS COMEMOS CALENTITOS.

 BUEN PROVECHO!!!

28 comentarios:

que bien nos vienen estas recetas ligeras pero al mismo tiempo sabrosas, despues de tanto dulce, porque sera que todo lo celebramos comiendo? bicos.

Lady Halcon dijo...

Con estos platos es una delicia hacer dieta ;) tienen una pinta estupenda!
Besos

Hola guapa!

Acabo de encontrar una promoción, y la he publicado en mi blog. Como ya te has pasado por él, te escribo para ke le eches un vistazo, por si acaso te interesa.

http://silopruebotecuento.blogspot.com.es

asj dijo...

Me parece una receta fantástica y muy saludable, a mi todo lo que sea rellenar verdura me gusta jajaja

besos

Sencillo, delicioso y con menos calorías, no se puede pedir más. Tomo nota.
Un besito desde Las Palmas y feliz semana.

Ani-Chocolat dijo...

Gracias por esta receta tan rica, muy buena para la dieta. Besitos.

Me encanta y ligerita, mejor que mejor . Besos

pues un clásico que nunca pasa de moda! una receta de 10 en todos los aspectos!

laury dijo...

con lo que me gusta a mi esto de rellenar y nunca he probado con los calabacines,a ver si me animo,se ven muy ricos!
saluditos.

Que ricos para cenar esta noche, no te extrañe que desaparezcan...

Saukimoon dijo...

Nicki me encantan las verduras rellenas y esta receta me encanta para comer de forma saludable. besis

Agnes dijo...

Vaya pinta esos calabacines, me voy a animar a hacerlos, porque es una verdura que no me acaba de entrar, a ver si así engaño al paladar
un fuerte beso

Me parece una buena opción para cuidarse un poco sin renunciar a comer bien, un besote preciosa.

Choni dijo...

Pues a mi me encantan y no estoy a dieta..puedo comerlos??? jjajajaj
Las verduras son excelentes para nuestro organismo y dependiendo de como las cocinemos pueden llegar a ser un plato exquisito.
Saluditossssssssss

Pues no lo se :) será que es uno de los placeres de la vida ;)

Muchas gracias :) Un beso!!!

Así aun están más buenas :) Un beso

Ok ahora me paso a verlo :)

Claro :) Si las preparas me cuentas. Un beso!

Muchas gracias por tu visita Ani :)

Claro :) no puede ser todo comer dulces no? jaja

Muchas gracias maría me alegro que te guste.

A mí me gustaron mucho :)

Muchas gracias :) Un beso!

Me alegra que te guste. Bss

Si esta fuese la solución no estaría nada mal :) Un beso

Muchas gracias carmela :) Un beso, que tengas buen día.

jaja claro tienes permiso ;) Un beso!