CARNES

MUSLOS DE PAVO AL HORNO

21:31:00 NIKICHAN ZAFEIRY 19 Comments

MUSLOS DE PAVO AL HORNO
Esta en una de esas recetas sencillas que no llevan mucho tiempo y  que además son sanas. Acompañando el plato con un poco de arroz blanco y unas verduritas puede ser la comida ideal. ¿Os animais a comer sano? Por casa lo estamos intentando. Pues no hay mejor dieta que comer de todo y cuidarse.
Sobre el pavo: Su contenido en colesterol es muy bajo 100gr contienen solo 45 de mg. Ayuda a prevenir enfermedades cardio vasculares y además tiene un alto contenido en hierro. 





INGREDIENTES:
MUSLOS DE PAVO (Tantos como comensales)
ARROZ
PATATAS
ZANAHORIAS
AGUA
SAL
ACEITE DE OLIVA
AJO
PIMIENTA
PEREJIL



PREPARACIÓN:
- LAVAMOS LOS MUSLOS Y LOS COLOCAMOS EN UNA FUENTE APTA PARA EL HORNO CON UNAS GOTAS DE ACEITE Y UNA CAMITA DE PATATAS Y ALGUNOS TROZOS DE ZANAHORIA.
- ESPECIAMOS LOS MUSLOS CON AJO, PEREJIL Y PIMIENTA. EN ESTA OCASIÓN YO USE TODO EN ESPECIAS EN POLVO. LE PONEMOS TAMBIÉN UN POQUITO DE SAL.
- HORNEAMOS EL TIEMPO NECESARIO A 250ºC YO LES DI LA VUELTA A MEDIO HORNEADO PARA QUE SE HICIESEN BIEN.
- MIENTRAS TANTO HACEMOS EL ARROZ AL VAPOR O COCIDO EN AGUA.










19 comentarios:

mmmmm que rico Niki!!tiene que estar buenisimo!!aayyy que hambre, voy a hacer la.cena! Un beso guapa :)

Laura dijo...

Me parece super rico ! ademas de un plato bien completo y equilibrado. El pavo tiene poca grasa y acompñado con el arroz...muy bueno, si señora!
cocinando hacia los picos

sofiaesther dijo...

ñammm que bueno!!
estoy de sorteo: http://ahorraconmigo.blogspot.com.es/2012/04/sorteo-100-seguidoresas-tarjeta-regalo.html

Encarnita dijo...

Se ve delicioso y muy saludable.besinos

Tiene una pinta estupenda niña, tu si que te cuidas!

Besos

Una receta muy sana, saludable y dieteticamente completa. Perfecto, me gusta ¡¡¡

Un abrazo.

Me encanta este tostadito que se ve en la pieza, tiene que estar para chupar el hueso jaja.
QUERIDA ESPERO QUE ESTÉS BIEN, vamos atareadas las dos, pero nos recordamos con CARIÑO ¿verdad?
CUIDATE. UN FUERTE ABRAZO:)

mari carmen dijo...

menudo plato mas saludable!!!muy bueno guapa.bs

Walkiria dijo...

uuyyyy princesa safeiry y ahora si que me diste en el talon de aquiles, que delicia y cuanta delicia. pero ojo, que a mi me srves 2 muslitos eh. que soy goloza mi amiga, jajajaja te ha quedado fantastica esta receta.

Un fuerte abrazo y bendiciones.

_NuSkA_ dijo...

Una receta sencilla pero que siempre va bien con todo :D

Besos

La verdad es que te ha quedado un color doradito que dan ganas de comerse hasta el hueso, una receta muy rica bst

NURI dijo...

VAMOS COMO LOCOS, ASI QUE ESTAS RECETAS VIENEN FANTASTICAS Y SI ADEMAS QUEDAN RICAS COMO SE VE QUE TE HA QUEDADO A TI, GENIAL...EL POLLO ES SIEMPRE MUY AGRADECIDO A MI ME ENCANTA!!

BESOS,

noe dijo...

Te han quedado estupendos estos muslos de pavo, rico,apetecible y sano besos

mary dijo...

una receta muy buena ,se ven muy ricos

Qué buena receta has preparado. Me encanta ;)

Besos

Hermoso color, bien dorado y horneado. Un beso,

María dijo...

Con un plato tan tentador como este cualquiera se apunta a comer sano, Besitos.
cosicasdulces.blogspot.com

TeRe dijo...

Un plato super completo y apetecible...un besicoo

fadadelbosc dijo...

No le encuentro la gracia, colgar esta receta es como colgar una receta de tortilla a la francesa, que no todo el mundo sabe hacerla, pero que no necesita de muchas instrucciones.