DIETA

ESPAGUETIS A LA CARBONARA (LIGHT PARA DIETA)

11:15:00 NIKICHAN ZAFEIRY 10 Comments

ESPAGUETIS A LA CARBONARA
Hoy toca un plato de pasta, vale tanto para mantener la linea como para empezar una dieta equilibrada. Las  cantidades se pueden variar en función del hambre que tengamos poniendo más pasta. Es posible cuidarse sin pasar hambre.




INGREDIENTES: 
1 YEMA DE HUEVO
60 GR DE ESPAGUETI
1 CUCHARADA DE ACEITE
1 LONCHA DE BACON
15 MILILITROS DE NATA LIGERA
20 GR DE QUESO PARMESANO 
1 TROCITO DE CEBOLLA
SAL
PIMIENTA
NUEZ MOSCADA
LECHE SEMIDESNATADA (SI SE QUIERE LA SALSA MÁS SUAVE)




PREPARACIÓN:
- COCEMOS LA PASTA EN ABUNDANTE AGUA.
- MIENTRAS TANTO FREÍMOS LA CEBOLLA Y EL BACON.
- BATIMOS LA YEMA CON LA NATA Y AÑADIMOS EL QUESO RALLADO.
- MEZCLAMOS CON LA CEBOLLA Y EL BACON.
- AÑADIMOS NUESTRA SALSA A LOS ESPAGUETIS RECIÉN ESCURRIDOS.
- ESPECIAMOS Y PONEMOS LA PIMIENTA.
- SERVIMOS CALENTITOS 

BUEN PROVECHO!
 

10 comentarios:

Saukimoon dijo...

hola guapa, yo tambien los hago parecidos, aunque creo que para la dieta estos espaguetis son pecado de lo buenos que estan ¡es imposible comer solo un poquito! besis

Muy ricos, para comer un buen plato. Un abrazo, Clara.

UUUUiii cariño, si pretendes adelgazar comiendo este plato lo llevas claro, me encanta la carbonara y tiene una pinta excepcional pero no creo que sea de dieta ;-)
Nieves

Se trata de comer sano y sin excesos :) Con un plato así igual no se adelgaza lo que nos gustaría pero con una loncha de bacon sola y nata ligera, sin comer demasiado tampoco creo que se engorde mucho. Es una cantidad pequeña que obliga a postre de fruta después.

:) Cada uno tiene que comer lo que necesita y si comemos fuerte, cenamos ligero. Un abrazo Clara

Eso es lo malo, yo preparé mi ración justa para comer una fruta después :) aunque si hiciese más seguro que repetiría plato. jaja Un beso!

Roser dijo...

como me gusta este plato de pasta!! pero dieta?! jejje dieta no estricta supongo! besitos

Dieta sana y equilibrada que nos permite comer de todo sin abusar.

DULCE dijo...

Un plato estupendo, que además está buenísimo.

Muchas gracias Dulce :)